Prečo nepomáham druhým dosiahnuť moje úspechy, aká je moja miera uvedomia a kedy odmietnem niekoho koučovať

By Mišo Duchoň in sebarozvoj 0 Comment

V tomto článku odpovedám opäť na kamarátove otázky ohľadom mojej práce a opäť som sa rozhodol zdieľať svoje odpovede tu na blogu. Continue reading

Mišo Duchoň

Nazdar, volám sa Mišo, mám 29 a som kouč, tréner, podnikavec, športovec, syn, otužilec, fanúšik, cestovateľ, bloger, lektor, brat, kamoš – pre každého niekto iný, ale vždy sa snažím byť proaktívny, prítomný v okamihu, vedome chodiť mimo svoju zónu komfortu, byť efektívny a nezabudnúť si ten život aj užívať. Na konci skoro všetkého zvyčajne píšem “cheers!”, tento blog robím vo voľnom čase a keď chceš ostať v kontakte, budem rád ak sa subscribneš na môj newsletter. Cheers! :)

http://eepurl.com/coqrur

Čo je cieľ koučingu, v akých oblastiach pomáhaš a oplatí sa to vôbec?

By Mišo Duchoň in sebarozvoj 1 Comment

V tomto článku odpovedám na otázky, ktoré som dostal ohľadom koučingu. Keďže som si povedal, že to asi zaujíma viac ako jedného človeka (možno aj troch!!! :D) tak že odpovede dám sem, na svoj blog. Continue reading

Mišo Duchoň

Nazdar, volám sa Mišo, mám 29 a som kouč, tréner, podnikavec, športovec, syn, otužilec, fanúšik, cestovateľ, bloger, lektor, brat, kamoš – pre každého niekto iný, ale vždy sa snažím byť proaktívny, prítomný v okamihu, vedome chodiť mimo svoju zónu komfortu, byť efektívny a nezabudnúť si ten život aj užívať. Na konci skoro všetkého zvyčajne píšem “cheers!”, tento blog robím vo voľnom čase a keď chceš ostať v kontakte, budem rád ak sa subscribneš na môj newsletter. Cheers! :)

http://eepurl.com/coqrur

4 jednoduché stratégie ako schudnúť prvých 5kg v roku 2019

By Mišo Duchoň in ako byť fit 3 komentáre
Dal som dokopy moje top 4 tipy na schudnutie, bezohľadu na to, ako sa stravuješ a ako športuješ 🙂

Continue reading

Mišo Duchoň

Nazdar, volám sa Mišo, mám 29 a som kouč, tréner, podnikavec, športovec, syn, otužilec, fanúšik, cestovateľ, bloger, lektor, brat, kamoš – pre každého niekto iný, ale vždy sa snažím byť proaktívny, prítomný v okamihu, vedome chodiť mimo svoju zónu komfortu, byť efektívny a nezabudnúť si ten život aj užívať. Na konci skoro všetkého zvyčajne píšem “cheers!”, tento blog robím vo voľnom čase a keď chceš ostať v kontakte, budem rád ak sa subscribneš na môj newsletter. Cheers! :)

http://eepurl.com/coqrur

Moje top poznámky z eventu o work-life balance

By Mišo Duchoň in sebarozvoj 1 Comment

Dnes som moderoval SmartTalk event na tému work-life balance, zapísal som si tieto idey, enjoy: Continue reading

Mišo Duchoň

Nazdar, volám sa Mišo, mám 29 a som kouč, tréner, podnikavec, športovec, syn, otužilec, fanúšik, cestovateľ, bloger, lektor, brat, kamoš – pre každého niekto iný, ale vždy sa snažím byť proaktívny, prítomný v okamihu, vedome chodiť mimo svoju zónu komfortu, byť efektívny a nezabudnúť si ten život aj užívať. Na konci skoro všetkého zvyčajne píšem “cheers!”, tento blog robím vo voľnom čase a keď chceš ostať v kontakte, budem rád ak sa subscribneš na môj newsletter. Cheers! :)

http://eepurl.com/coqrur

Čo by mala obsahovať zdravá kancelária

By Mišo Duchoň in ako byť fit 1 Comment

Prečo by sme mali v 21. storočí robiť voľbu medzi tým, či budeme fit alebo produktívni, keď môžeme mať oboje, ak len trošku upravíme svoje pracovisko? Tu sú moje tipy! Continue reading

Mišo Duchoň

Nazdar, volám sa Mišo, mám 29 a som kouč, tréner, podnikavec, športovec, syn, otužilec, fanúšik, cestovateľ, bloger, lektor, brat, kamoš – pre každého niekto iný, ale vždy sa snažím byť proaktívny, prítomný v okamihu, vedome chodiť mimo svoju zónu komfortu, byť efektívny a nezabudnúť si ten život aj užívať. Na konci skoro všetkého zvyčajne píšem “cheers!”, tento blog robím vo voľnom čase a keď chceš ostať v kontakte, budem rád ak sa subscribneš na môj newsletter. Cheers! :)

http://eepurl.com/coqrur

Hanbím sa, že žijem v krajine, kde je UBER nelegálny

By Mišo Duchoň in iné 13 komentárov

Tak, práve v Bratislave vypli UBER, lebo podľa rozhodnutia súdu podniká nelegálne. Tu je pár mojich zážitkov s UBEROM a môj názor. Continue reading

Mišo Duchoň

Nazdar, volám sa Mišo, mám 29 a som kouč, tréner, podnikavec, športovec, syn, otužilec, fanúšik, cestovateľ, bloger, lektor, brat, kamoš – pre každého niekto iný, ale vždy sa snažím byť proaktívny, prítomný v okamihu, vedome chodiť mimo svoju zónu komfortu, byť efektívny a nezabudnúť si ten život aj užívať. Na konci skoro všetkého zvyčajne píšem “cheers!”, tento blog robím vo voľnom čase a keď chceš ostať v kontakte, budem rád ak sa subscribneš na môj newsletter. Cheers! :)

http://eepurl.com/coqrur

Jedenásť mojich tipov na knihy – marec 2018

By Mišo Duchoň in sebarozvoj 8 komentárov

V tomto článku nájdeš moje najnovšie tipy na knihy po slovensky, po anglicky a tiež aj na audio. Čítaniu zdar! ? Continue reading

Mišo Duchoň

Nazdar, volám sa Mišo, mám 29 a som kouč, tréner, podnikavec, športovec, syn, otužilec, fanúšik, cestovateľ, bloger, lektor, brat, kamoš – pre každého niekto iný, ale vždy sa snažím byť proaktívny, prítomný v okamihu, vedome chodiť mimo svoju zónu komfortu, byť efektívny a nezabudnúť si ten život aj užívať. Na konci skoro všetkého zvyčajne píšem “cheers!”, tento blog robím vo voľnom čase a keď chceš ostať v kontakte, budem rád ak sa subscribneš na môj newsletter. Cheers! :)

http://eepurl.com/coqrur

Dostal som chuť na konšpiráciu (+Ryan Holiday a jeho nová kniha)

By Mišo Duchoň in sebarozvoj 2 komentáre

Inšpirovala ma najnovšia kniha Ryana Holidaya s názvom Conspiracy: Peter Thiel, Hulk Hogan, Gawker, and the Anatomy of Intrigue. Continue reading

Mišo Duchoň

Nazdar, volám sa Mišo, mám 29 a som kouč, tréner, podnikavec, športovec, syn, otužilec, fanúšik, cestovateľ, bloger, lektor, brat, kamoš – pre každého niekto iný, ale vždy sa snažím byť proaktívny, prítomný v okamihu, vedome chodiť mimo svoju zónu komfortu, byť efektívny a nezabudnúť si ten život aj užívať. Na konci skoro všetkého zvyčajne píšem “cheers!”, tento blog robím vo voľnom čase a keď chceš ostať v kontakte, budem rád ak sa subscribneš na môj newsletter. Cheers! :)

http://eepurl.com/coqrur

Vyhodnotenie môjho OCR tréningu – január a február 2018 – a ďalšie plány

By Mišo Duchoň in ako byť fit 3 komentáre
Tu je malý pohľad na čísla môjho tréningu, koľko som nabehal, koľko natrénoval, ako to zatiaľ ide, aké sú poučenia a ciele.

Continue reading

Mišo Duchoň

Nazdar, volám sa Mišo, mám 29 a som kouč, tréner, podnikavec, športovec, syn, otužilec, fanúšik, cestovateľ, bloger, lektor, brat, kamoš – pre každého niekto iný, ale vždy sa snažím byť proaktívny, prítomný v okamihu, vedome chodiť mimo svoju zónu komfortu, byť efektívny a nezabudnúť si ten život aj užívať. Na konci skoro všetkého zvyčajne píšem “cheers!”, tento blog robím vo voľnom čase a keď chceš ostať v kontakte, budem rád ak sa subscribneš na môj newsletter. Cheers! :)

http://eepurl.com/coqrur

Prečo platím za to, aby som sa plazil v mraze pod ostnatým drôtom

By Mišo Duchoň in ako byť fit 1 Comment

Malá úvaha na tému mojej záľuby v OCR (obstacle course race), otužovaní, chodení mimo zónu komfortu a na koniec nápad na experiment! Continue reading

Mišo Duchoň

Nazdar, volám sa Mišo, mám 29 a som kouč, tréner, podnikavec, športovec, syn, otužilec, fanúšik, cestovateľ, bloger, lektor, brat, kamoš – pre každého niekto iný, ale vždy sa snažím byť proaktívny, prítomný v okamihu, vedome chodiť mimo svoju zónu komfortu, byť efektívny a nezabudnúť si ten život aj užívať. Na konci skoro všetkého zvyčajne píšem “cheers!”, tento blog robím vo voľnom čase a keď chceš ostať v kontakte, budem rád ak sa subscribneš na môj newsletter. Cheers! :)

http://eepurl.com/coqrur