Skip links

„Cestu ti buď pomôžem nájsť, spraviť alebo ju prestať chcieť.“

Mišo Duchoň – kouč. Pomáham klientom upratať si život, vymotať sa z komplexných situácií a mať flow, prostredníctvom kombinácie koučingu, soft skills tréningu a poradenstva.

Rezervuj si stretnutie!

Hodnotenie Mišo Duchoň „najlepšie rozhodnutie môjho života“„super akčný prístup a energia“„veľký zážitok, ďakujem!“

1

Krok 1

Kontakt

Môžeš si instantne rezervovať stretnutie cez Zoom alebo ma prosím kontaktuj a dohodneme sa individuálne.

2

Krok 2

Stretnutie

Na stretnutí zistíme, či ti viem v rámci mojich služieb pomôcť a či je priestor a vzájomná voľa spolupracovať.

3

Krok 3

Dohoda

Dohodneme jasné ciele, formu, trvanie, cenu, akékoľvek individuálne detaily a spolupráca môže začať!

Čo je na mne špecifické

Moja filozofia

Work-life balance

implikuje, že práca a život sú v protiklade, ale ja verím tomu, že život je to, čo chceme mať lepšie a práca je jeden z faktorov, ktorý ovplyvňuje jeho kvalitu. Ak mám napĺňajúcu prácu a dobrý príjem za rozumný čas, môžem lepšie bývať, dopriať si zdravšie produkty, kvalitnejšie služby a podobne. A platí to aj naopak – aký som zdravý, aké mám vzťahy a voľný čas, ovplyvňujú môj pracovný život. Preto u klientov skúmam širšie súvislosti v kontexte celého ich života a neberiem ich pracovný život ako izolovanú veličinu. Vlastne som life coach, ale prostredníctvom business coachingu.

Keby to bolo ľahké

tak by to mal každý a buď by to už nebolo vzácne, alebo by to už ani nebolo dostupné. Moja filozofia je nevyhýbať sa diskomfortu, ale naopak, ísť mu naproti, zdolávať prekážky, rásť a potom si aj viac užiť dosiahnutie svojich pracovných cieľov. Moji klienti nie sú people-pleaseri, ktorí sa snažia zapáčiť každému a vyhnúť sa tak nepohodliu, ale ľudia, ktorí konajú tak, ako veria, že je správne a zmysluplné, aj keď to môže byť v kontraste s názorom iných. Vždy je lepšie pokúsiť sa a spadnúť, ako sa nikdy ani len nepokúsiť a potom na smrteľnej posteli ľutovať.

Definícia šialenstva

je robiť niečo rovnako a očakávať iné výsledky. A nemyslím si, že riešením je zvýšiť snahu – to ti iba pomôže rýchlejšie vyhorieť. Ja verím na pákový efekt, na experimentovanie a na vytvorenie takých procesov, kde tvoja snaha padne na tú najúrodnejšiu pôdu. Preto vo svojich spoluprácach často navrhujem netradičné cvičenia, ktoré klientov síce vrhajú do dočasného diskomfortu, ale za to majú potom výsledky, aké nikdy predtým nemali.

Viac informácií

nie je riešením, inak by už dávno všetci boli milionári so sixpackmi. Kedykoľvek som sa snažil nájsť dokonalý návod, našiel som len dokonalú paralýzu. Perfekcionizmus nemá s perfektnosťou nič spoločné. Hlavne začať, testovať, následne sa poučiť a vylepšiť. Konám a robím chyby, prehodnocujem, učím sa a to mi funguje. Kto čaká na štartovej línií na univerzálny návod alebo na dokonalé podmienky, ten môže čakať ďalej – ja pracujem s tými, čo konajú.

Easy choices, hard life. Hard choices, easy life.

~Jerzy Gregorek

Referencie mojich klientov

Prejsť na ponúkané služby

Moje záujmy

Pravidelne behám, robím workout a aktívne sa starám o svoje zdravie, pretože v zdravom tele zdravý duch(oň).

Mám rád komplexné hlavolamy, viem zložiť rubikovu kocku, spĺňam kritéria na vstup do MENSA, ale nemyslím si, že IQ je automaticky záruka úspechu alebo spokojnosti.

Fascinujú ma staroveké filozofie (staré problémy majú staré riešenia), rád veľa čítam a ak sa mám s niekým stretnúť v Bratislave, najčastejšie navrhujem kaviareň Foxford v Martinuse na Obchodnej.

Rád chodím aktívne oddychovať do hôr a verím tomu, že každý sme si zdrojom vlastných problémov, ale len úplne všetkých.

Anti-záujmy

Vôbec ma nenadchýňajú statusové hry o to, kto čo vlastní a iné pseudo-ukazovatele „úspechu“, nemám potrebu validácie na sociálnych médiach a javím len minimálny nevyhnutný záujem o politické dianie, potrebný na to, aby som rozumel aktuálnemu dianiu (zákony a nariadenia).

Čo ma naozaj zaujíma je pomáhanie jednotlivcom mať lepší pracovný život, aby mali lepší život celkovo, čiže mikro level a nie makro. Nie to, čo vlastníš, ale aké naplnenie cítiš. To, čo je skutočné a nie to, čo je na instagrame.

Aktuálne

Koučovanie pomáha uvedomiť si nové súvislosti.

Koučovaním pomáham svojim klientom uvedomiť si to, čo by si sami neuvedomili.

Pri koučovaní neradím, ale pýtam sa. Odpovede má klient, ja mu ich pomáham objaviť a dať do praxe.

Koučujem na základe profesionálneho výcviku World Coaching Organisation v Helsinkách ukončeného získaním certifikácie, rozšírený neskôr o polročný International Coaching Federation akreditovaný výcvik v Business Coaching College.

Daj človeku rybu a nasýtiš ho na deň…

Vzdelávanie je oveľa viac ako to, čo si pamätáme zo školy, pre mňa je to facilitovanie rastu jednotlivca.

Najčastejšie vzdelávam transferabilné life skills, ktoré klientovi odomknú nové možnosti na jeho ceste (napr. vyjednávanie alebo osobná produktivita) v kombinácií pochopenia teórie + tréningu v praxi + vyhodnotenia a uvedomení + konzistentného opakovania.

Vzdelávam vďaka konzultáciam s odborníkmi, samoštúdiu materiálov, absolvovaniu kurzov, osobným skúsenostiam a tomu, čo mi funguje s klientmi.

Poradca prináša nové nápady a pohľady.

Poradca prezentuje nápady a nové pohľady vyplývajúce z osobných skúseností, zo spoluprác s podobnými klientmi alebo individuálnych kreatívnych techník.

Vysoko ambiciózni klienti sa často chcú iba poradiť s niekým inteligentným a tým myslia skonzultovať svoje nápady s niekým, kto vie aktívne počúvať, disponuje dostatočným levelom pochopenia témy, ale zároveň má k veci želaný odstup, vďaka ktorému môže vidieť cesty, ktoré klient sám nevidí.

Poradenstvo so mnou je interaktívne, často využívajúce prvky koučingu, s cieľom generovania nápadov, spôsobov a videnia situácie v novom svetle.

U svojich klientov používam takú kombináciu týchto troch rolí, aká je v danej situácií najvhodnejšia a ako sa dohodneme na úvodnom stretnutí.

Máš nejakú otázku?

Nenašiel si odpoveď? Kontaktuj ma.

Pravdepodobne by si nemal/a, lebo som opak toho, čo ľudia väčšinou chcú (rýchle, lacné, pohodlné). Ale mám nadšenie pre svoju prácu, som inteligentný, vynaliezavý a plný energie. Moji klienti sú spokojní s výsledkami a neraz sa mi už podarilo niekomu zmeniť život. Za úvodné stretnutie nič nedáš a nemáš čo stratiť, prinajhoršiom sa nedohodneme, takže ozvi sa mi a až potom obaja zistíme, či by sme spolu mali spolupracovať alebo nie.

Áno, po dohode je možné aj osobne, len na to sa nedá využiť instantný booking cez Calendly, ale treba ísť cez kontaktný formulár, keďže som možno niekde mimo Bratislavy. Zoom je nezávislý na našej geografickej polohe a Calendly automaticky zobrazuje dostupné časy podľa tvojej časovej zóny.

Áno, či už sa jedná o workshopy, eventy, projekty alebo 1-on-1 spolupráce, v angličtine som plynulý.

Všetky platby prebiehajú prevodom na účet, pričom v prípade právnickych osôb sú moje služby v 99% prípadov uznateľné do nákladov, keďže koučing je typická daňovo uznateľná položka. Splatnosti a iné podmienky sú dohodnuté individuálne.