Skip links

Tréningový Kurz Racionálnej Odvážnosti 💡🦁

6-týždňový tréningový kurz racionálnej odvážnosti (TKRO) začína už 20.5.2024. V malej skupinke, pod mojim vedením, zahŕňajúci tie najefektívnejšie mentálne cvičenia na budovanie racionálnej odvážnosti, akčnosti a zvýšenia sebarealizácie.

update: aktuálne už nie je možné sa pridať. Prihlás sa prosím na odber môjho newslettra, nech ti neujde ďalší termín.

Najdôležitejšie info v skratke:

  • TKRO je pre teba, ak sa chceš naučiť robiť veci odvážnejšie, ale nie cez bezhlavý „kamikadze“ štýl.
  • budeme mať spolu 6 týždňov skupinových workshopov, cvičení a indivindi koučingov 1-na-1.
  • všetko to bude live cez Zoom, od hocikadiaľ na svete a budeme veľa trénovať v praxi.
  • začíname v týždni od 20.5.2024, dni a časy sessions budú dohodnuté spoločne.
  • prihlásiť sa môžeš nezáväzne cez úvodný 30min free call so mnou.
  • cena TKRO je 997€.

Pre koho je TKRO určený:

  • ambiciózni ľudia s growth mindsetom, túžiaci posúvať sa vpred a rásť,
  • ochotní robiť praktické cvičenia za účelom budovania odvážnosti,
  • ktorí to chcú rovno aj aplikovať v jednej alebo viacerých oblastiach svojho života
  • a ocenia pri tom aj sprevádzanie kouča pre maximalizovanie výsledkov.

TKRO je rovnako pre zamestnancov, študentov, profi športovcov ako aj pre podnikateľov / solopreneurov, manažérov alebo ľudí aktuálne mimo práce. Pracovná pozícia nie je kritériom vhodnosti do programu.

TKRO nie je pre teba, ak

  • si nedokážeš urobiť ani 4 hodiny týždenne na sebarozvoj. Nie nájsť, urobiť.
  • nechceš zdieľať v skupine. Ja verím tomu, že v skupine sa všetci navzájom potiahnu hore, učia sa jeden od druhého, inšpirujú sa, ale ak riešiš niečo príliš delikátne alebo z iných dôvodov preferuješ nebyť v skupine, zvoľ radšej individuálnu spoluprácu so mnou.
  • chceš len pozerať, cítiť sa motivovane, ale neísť robiť samotné cvičenia. V tom prípade ti môžem odporúčiť môj KONCEPT FLOW, ktorý je free a môžeš si ho aj prečítať aj vypočuť. Nájdeš ho tu. Keď budeš ready dať to do praxe, ozvi sa.

Trvanie TKRO:

  • trvanie 6 týždňov, od 20.5.2024 do 30.6.2024, od hocikadiaľ na svete, cez Zoom, kombinácia 6x 90min skupinových workshopov a 6x 30min individuálnych koučingov so mnou.
  • každý týždeň budeme mať 90min live skupinový workshop + 30min individuálny koučing so mnou 1-na-1, dokopy 2 hod spoločného času týždenne. Okrem toho si vyhraď minimálne 2 hod tvojho času na cvičenia a samotný tréning.
  • časy skupinových workshopov budú dohodnuté skupinovo ako prienik toho, kedy môžeme všetci, 1 termín vždy nájdeme.
  • časy individuálnych koučingov budú stanovené individuálne ako prienik, kedy budeš môcť ty aj ja.

TKRO som vystaval tak, aby ho zvládol človek popri 8-hod pracovnom živote, fyzickom cvičení a sociálnom/rodinnom živote, ale bude treba si postrážiť čas a možno nejaké menej podstatné veci deprioritizovať, lebo tréningový kurz funguje iba ak budeš trénovať.

Program TKRO:

Hneď po pridaní sa, najneskôr do 1. workshopu:

  • Cvičenie 1: Antivízia

Workshop #1:

  • Cvičenie 2: 10X
  • Cvičenie 3: Rejection Therapy

Workshop #2:

  • Cvičenie 4: Bankrot
  • Cvičenie 5: Dolce Far Niente

Workshop #3:

  • Cvičenie 6: Memento Mori
  • Cvičenie 7: Reframing

Workshop #4:

  • Cvičenie 8: Paradoxná Intencia
  • Cvičenie 9: Uncommitment

Workshop #5:

  • Cvičenie 10: Fear Setting
  • Cvičenie 11: Precommitment

Workshop #6:

  • Cvičenie 12: (Prekvapenie)

Väčšinu týchto techník som popísal v mojom ebooku / audiobooku KONCEPT FLOW, ktorý si môžeš stiahnuť / vypočuť tu.

V tomto tréningu pôjdeme dávať techniky do praxe cez konkrétne cvičenia, ktoré budeme robiť v praxi.

Na online platforme budeme o cvičeniach debatovať, zdieľať ich, učiť sa a posúvať sa spolu vpred.

Na individuálnych koučingoch pôjdeme viac do hĺbky a uistím sa, že to aplikuješ tak, aby ti to dalo do života najviac.

Všetko ti ostáva, navždy:

  • všetky skupinové workshopy budú nahrávané a záznamy z nich ti navždy ostávajú. Zverejnené ale nikde nebudú, ostávajú iba pre účastníkov programu na vlastné sebarozvojové účely.
  • individuálne koučingy si môžeš nahrávať ak ty chceš, záznamy ti tiež ostávajú na vlastné sebarozvojové účely.

3 piliere úspechu tohto tréningu:

  • komunita + individuálny koučing – zistil som, že toto combo maximalizuje výsledky, pretože komunita spolutrénujúcich ťa ťahá hore, v skupine sa odvážnosť buduje lepšie, je nákazlivá a druhí nás tiež vedia inšpirovať svojimi vlastnými príkladmi. Individuálny koučing zase prispeje k tomu, aby sme riešili tvoju individuálnu situáciu a pomohol som ti z toho vyťažiť maximum.
  • mentálne cvičenia na budovanie odvážnosti – tréning obsahuje dvojciferný počet cvičení a ber ich ako švédske stoly, vyskúšaš všetky a potom uvidíš, ktoré ti najlepšie sadnú do tvojho života. Ale bez ich vyskúšania to nezistíš, preto je robenie tých cvičení nevyhnutný pilier úspechu.
  • konkrétna aplikácia do tvojho života – dané nadobudnuté poznatky ideme rovno aplikovať do tvojho života v jednej konkrétnej alebo viacerých oblastiach života, nebudeme budovať skill len preto, aby bol, ale ideme ho rovno dať do praxe, čím zabijeme 2 muchy jednou ranou – daný skill ešte viac vybudujeme a rovno ho aj využiješ v praxi, aby ti priniesol do života veľkú hodnotu okamžite.

TKRO je následovníkom môjho Programu FLOW, ktorý som robieval v minulosti (2022-2023), niektoré cvičenia z neho (napr. Rejection Therapy) ostali aj v TKRO, avšak už som ho tak pomenil, že už by to nebol ten istý program a ani názov mi už nekorešpondoval, konkrétne je to hlavne „tréningový kurz“ (akcia, cvičenia, robenie vecí), preto som to dal do názvu namiesto „program“ (čo evokuje niečo pasívnejšie, sledovanie, namiesto trénovania) a namiesto „flow“ som to premenoval priamo podľa toho, o čom to je a to je „racionálna odvážnosť“. TKRO robím prvýkrát, ale tu nájdeš pár referencií účastníkov jeho predchodcu Programu FLOW:

Povedali o programu FLOW jeho účastníci:

  • „Pocas 2 mesiacov intenzivneho programu s ludmi s podobnym mindsetom a cielom som mal velmi vela uvedomeni, dostal som vela odpovedi, navodov a toolov ako von zo „zacarovanych kruhov“, blokov ci zaseknuti, ktore som dlhodobo riesil a nebyt tohto programu, tak ich s vysokou pravdepodobnostou riesim nadalej. Program s jeho obsahom je skvelym sprievodcom v zivote a v pripade potreby ho viem kedykolvek pouzit. Snazim sa kazdy den (v urcitej intencii) celym programom prebehnut – pripomenut si cvika, aby sa to poriadne zautomatizovalo ako s fyzickym cvicenim. A musim povedat, ze kazdy den v urcitej miere a variacii niektore z cviceni aj pouzivam. Niektore zas na tyzdennej baze, ci aktualnej potreby. Je mojou sucastou ako uz spomenute fyzic.cvicenie ci zdrava strava – pekne zapada ako skladacka do celeho kontextu mojho sebarozvoja.“
  • „Mozem Ti len uprimne podakovat, ze si zrealizovat tento projekt/program a uprimne Ti mozem povedat, ze nelutujem ani 1 €, ktore som do tohto programu investoval. Osobne mam pocit, ze moja investicia sa mi zacala vracat uz mozno v polke programu. Robis svoju pracu fakt velmi dobre.💪👍“
  • „Pre mňa to bol začiatok novej profesijnej éry, kedy som postupne začala po krokoch meniť svoje prostredie, náplň dňa a modelovať veci tak aby má od septembra začala práca nutričneho terapeuta začala živiť. Program mi dal dôležité uvedomenia, prečo sa veci dejú a nedejú a ako to ovplyvniť, a tiež pocit zodpovednosti za seba.“ 
  • „Dopad velky. Fakt. Hlavne z pohledu takoveho vnitrniho nastaveni – zastaveni, uklidneni, uvedomneni … ze vzdy je reseni, ze nemusim tlacit atd. Takze urcite tak polovina cviceni, ktere budu pouzivat aktivne dal, protoze ten pocit byl skvely a chci jej postupne prenest i do firemni kultury.“
  • Ucel som si splil, voci ktoremu som do Flow isiel – a to bola koncepcia mojho skupinoveho programu v spojeni s mojim konkretnym zameranim“
  • „Počas Flow som zažil rozne fazy vo svojej sebarealizacii. Zazil som nadsenie, zazil som obdobie kedy som potreboval vyslovene rozmyslat a nechat veci vo „svojich flow“ alebo „nechal som ich vo svojom chaose“ a po urcitom case som na ne zacal opat vyvijat vplyv. „
  • „Program Flow ma „prinutil“ zamysliet sa hlbsie nad mojim zivotom, kde som, co chcem, co pre mna funguje a co nie, ako viacej pocuvat moj „gut feeling“. Velkym prinosom su nastroje / cvicenia, ktore sa snazim pravidelne aplikovat.“
  • „Program bol velmi dobre organizovany, dlzka programu, cvicenia aj individualky. Sice som v danom case nemal idealne obdobie na takyto program, ale ako si hovoril, idealne nemusi byt nikdy :). Vdaka cviceniam a sedeniam som si uvedomil nejake svoje postoje a ako podvedome fungujem. Nehovorim, ze sa vsetko hned otocilo o 180 stupnov, ale postupne sa viem vracat spat a pracovat na svojich problemoch nadalej.“
  • „Program by mohol byt vhodny pre kazdeho, kto ma pocit ze je niekde v pracovnej oblasti zaseknuty. Pripadne ak sa neciti hned na priamy 1-1 kontakt s coachom riesit svoje zalezitosti, ale az po opadnuti nejakych zabran vdaka skupine, ktora na sebe pracuje v danom case tiez.“

Ako sa prihlásiť:

  • pre nezáväzné prihlásenie si na tomto linku bookni úvodnú free 30min session so mnou.
  • na tejto session si spolu prejdeme tvoje očakávania a uistíme sa, že si vhodný fit do programu.
  • ak áno, tak si rovno stanovíme tvoje ciele od programu a posielam ti platobné údaje + prvé zadanie.
  • ak zistíme, že tento program nie je pre teba, nič neplatíš a aspoň sa pokúsim ťa nasmerovať v tvojom sebarozvoji.

Ale bude to „fungovať“ aj mne?

Neviem, pretože to nie je žiadny tajný liek, ktorý pasívne zješ a on „zafunguje“. Je to tréningový kurz, ktorý bude tým viac “fungovať”, čím viac doňho dáš. Optimum individuálneho času investovaného do programu mimo skupinových workshopov a individuálnych koučingov je individuálny, ale od tých 2hod až po 4hod (horná hranica nie je, ale žiadne z tých cvičení nevyžaduje viac ako 2hod týždenne tvojho času).

Z daných cvičení, čo mám nachystané a mojich minulých spoluprác ti môžem povedať, že som už som videl klientov:

  • nielen zvládať, ale užívať si ťažké rozhovory, pričom celý život sa im vyhýbali a radšej people-pleasovali,
  • radikálne zvýšiť svoju produktivitu, obraty, nájsť si nových klientov alebo vyjednať si zvýšenie platu,
  • uvedomiť si, čo je pre nich skutočne dôležité a prvýkrát cítiť vo svojom živote jasnosť a zmysel,
  • povedať mi po konci našej spolupráce, že z nej ťažia dodnes a že to bolo super rozhodnutie.

Nevidím dôvod, prečo by to nemal byť aj tvoj prípad, teda ak nepovieš “nie” samému sebe tým, že to nikdy ani len nevyskúšaš, že sa rozhodneš ani len neozvať sa a nedať 30min free call. To je jediný prípad, kedy ti nemám ako pomôcť.

Bookni si úvodný call cez tento link a poďme zistiť, či a ako ti vie byť TKRO užitočný.

Mišo