4 jednoduché stratégie ako schudnúť prvých 5kg v roku 2019

Dal som dokopy moje top 4 tipy na schudnutie, bezohľadu na to, ako sa stravuješ a ako športuješ 🙂

Continue reading

Prečo platím za to, aby som sa plazil v mraze pod ostnatým drôtom

Malá úvaha na tému mojej záľuby v OCR (obstacle course race), otužovaní, chodení mimo zónu komfortu a na koniec nápad na experiment! Continue reading

Moja najlepšia príručná batožina – CabinMax Equator 2.0 (+video)

V tomto článku nájdeš inšpiráciu, podľa čoho som si vyberal tú svoju a tiež krátke video. Continue reading

Môj 2018 prístup k novoročným predsavzatiam – v podstate som s nimi prestal

Urobil som pár zmien, uvidíme, ako sa to vyvinie. Je na čase prestať opakovať staré chyby (a začať robiť nové, lepšie chyby :)). Enjoy! Continue reading

Ako efektívne pracovať počas cestovania po svete

V minulosti som bral cestovanie ako nepriateľa produktivity, dnes viem, že aj vlk (travel bug) sa dokáže nažrať aby koza (výplata) ostala celá.   Continue reading

Sneak-peek: Chystám e-book o efektivite

Ahojte, v tomto postíku Vám chcem predstaviť malý projekt, na ktorom som práve začal makať. Budem rád, keď budete pri jeho zrode už od začiatku :). Continue reading

4 spôsoby, ako sa sústrediť na dôležitú prácu (+ bonusy)

Ktorý z nich ti najviac vyhovuje? Ja v tom mám jasno.  Continue reading

4 tipy na inšpiratívne knihy + myšlienky z nich a čo mi dali

V tomto článku ti prezradím, aké knihy som čítal počas marca a dám ti krátke resumé z každej knihy – možno ťa niektorá zaujme, alebo minimálne nejaká myšlienka z nej :) Continue reading

Ak by som sa mal zbaviť všetkého, čo nepotrebujem, čo by som si nechal? (+ reálny zoznam)

Túto otázku som si aj v realite zodpovedal, pretože som sa presťahoval a nechal si iba zlomok pôvodných vecí – tie, ktoré kvalitu môjho života NAOZAJ zvyšujú. Ktoré to sú?

Continue reading

Mojich 5 techník “dokopania sa” urobiť niečo dôležité

Určite poznáš ten pocit, keď sa chceš “dokopať” urobiť niečo dôležité, čo vieš, že bude trvať aspoň hoďku-dve, či už je to tréning, upratovanie, štúdium, pracovné zadanie, odpovedanie na emaily, čítanie alebo plánovanie. Tu je mojich 5 techník, ktoré používam: Continue reading