Pravidlá:
- Pošli vklad (min 30€, maximum si určuješ ty) na SK3883300000002100872163. Je to môj účet, tvoj vklad bude celý mesiac v bezpečí. Do poznámky napíš svoje meno.
- Do WhatsApp skupiny napíš špecificky a merateľne svoje ciele a záväzky. Tieto si stanovuješ TY. Stanov si niečo, čo ti pomôže, ale je realistické! Toto je na tebe. Neporovnávaj sa s ostatnými, daj si svoj cieľ a dodrž ho. Na konci mesiaca sa nebude hodnotiť, kto zvládol viac, ale iba binárne či si dodržal(a): ÁNO-NIE.
- Voliteľne k tomu pripíš aj 1-2 vety o sebe, kde sa nachádzaš, koľko máš rokov, čo robíš a prípadne instagram profil.
- Cieľ je niečo, čo chceš dosiahnuť do konca mesiaca a bude sa vyhodnocovať na konci mesiaca. Pridaj aj, kde sa aktuálne nachádzaš.
- Záväzok je niečo, čo sa zaväzuješ pravidelne buď robiť alebo nerobiť.
- Celé je to na vlastnej integrite, kto bude podvádzať (že neprizná zlyhanie alebo na konci nejako obabre cieľ), tak možno ušetrí xx€, ale oklame v konečnom výsledku sám/sama seba!, takže zaviaž sa buď to dať alebo sa čestne rozlúčiť s xx€, lebo ak do toho nejdeš odvážne, že sa bojíš straty, tak sa stráca podstata toho commitment contractu.
- Na konci mesiaca sa vyzbierané peniaze rozdelia medzi tých, ktorí svoje ciele a záväzky dodržia (proporcionálne podľa výšky vkladu), takže dostaneš minimálne naspäť svoje peniaze, ale môžeš si ešte aj privyrobiť.
- Počas trvania tejto výzvy sa môžeme povzbudiť, ale prosím vyvarujme sa spamovaniu :). Využime skupinu primárne na písanie ako to ide, updates, stanovovanie cieľov a podporu druhým.
Author
My name is Mišo Duchoň and I am a life coach. I help people get unstuck and live courageously.