Ako si otestovať luxusný životný štýl a prečo to odporúčam každému

Exotické dovolenky, nóbl reštaurácie, fajnové bývanie, pravidelné výlety do Milána, hromada voľného času, wellnessík a rýchle auto k tomu. Zaujalo ťa to?

Continue reading

Zdieľať tento článok

4 tipy na inšpiratívne knihy + myšlienky z nich a čo mi dali

V tomto článku ti prezradím, aké knihy som čítal počas marca a dám ti krátke resumé z každej knihy – možno ťa niektorá zaujme, alebo minimálne nejaká myšlienka z nej :) Continue reading

Zdieľať tento článok

Mojich 5 techník „dokopania sa“ urobiť niečo dôležité

Určite poznáš ten pocit, keď sa chceš „dokopať“ urobiť niečo dôležité, čo vieš, že bude trvať aspoň hoďku-dve, či už je to tréning, upratovanie, štúdium, pracovné zadanie, odpovedanie na emaily, čítanie alebo plánovanie. Tu je mojich 5 techník, ktoré používam: Continue reading

Zdieľať tento článok

Nerobme ľuďom lepšie jedálničky – naučme ich lepšie rozmýšľať! Rozhovor s Jánom Stašom

Priatelia, v tomto článku som sa porozprával s jedným z najinteligentnejších výživových poradcov, akých poznám – s Jánom Stašom. Continue reading

Zdieľať tento článok

Tools of Titans: švédske stoly vychytávok Tima Ferrissa & vyše 100 top achieverov

O tom, prečo som si knihu kúpil ja, v čom je super a v čom nie, na čo sa pripraviť, pár ukážok a záberov z knihy a tipov, ako z nej vybúchať maximum. Žiadne spoilery, recenzia pre tých, čo zvažujú kúpu + náhľady do knihy.  Continue reading

Zdieľať tento článok

Ako začať otužovať a vydržať viac chladu ako 99% ostatných ľudí

Je december 2014 a ja dávam dobrý pozor na školení poradcov pre športovú výživu. Všetky informácie som si snaživo zapisoval, avšak jedna rada vyčnievala, lebo ju spomenulo nezávisle od seba viacero lektorov a paradoxne, nemala s výživou nič spoločné. Tá rada znela: „Ak chcete jednu vec, ktorá má maximálny zdravotný benefit pre vaše telo a nestojí žiadne peniaze ani žiadny čas, je ňou otužovanie.“ Zamyslel som sa nad tým… a nenašiel som jediný racionálny dôvod, prečo sa ešte neotužujem, teda okrem toho, že studená voda je nepríjemná a ja som príliš veľká pussy, aby som začal… Ak si na tom tiež tak, čítaj ďalej!

Continue reading

Zdieľať tento článok