Ako začať otužovať a vydržať viac chladu ako 99% ostatných ľudí

misoduchon_otuzovanie_kanianka

Je december 2014 a ja dávam dobrý pozor na školení poradcov pre športovú výživu. Všetky informácie som si snaživo zapisoval, avšak jedna rada vyčnievala, lebo ju spomenulo nezávisle od seba viacero lektorov a paradoxne, nemala s výživou nič spoločné. Tá rada znela: „Ak chcete jednu vec, ktorá má maximálny zdravotný benefit pre vaše telo a nestojí žiadne peniaze ani žiadny čas, je ňou otužovanie.“ Zamyslel som sa nad tým… a nenašiel som jediný racionálny dôvod, prečo sa ešte neotužujem, teda okrem toho, že studená voda je nepríjemná a ja som príliš veľká pussy, aby som začal… Ak si na tom tiež tak, čítaj ďalej!

Continue reading

O čom nie je kniha The 4-Hour Work Week od Tima Ferrissa

tim_ferriss_cover

Jeden z mojich obľúbených autorov má dnes narodky a napadlo ma, ak už nič iné, napísať tento článok a ak to pomôže aspoň 1 človeku, prečítať si knihu 4-hodinový pracovný týždeň (dostupná v češtine) a reálne sa zaujímať o lifestyle design, tak to splní svoj účel, lebo začne sledovať Tima a bude to win-win. A win pre mňa? Možno spoznám a „pritiahnem“ viacero ľudí, ktorým sa tento článok zapáči, pretože sa rád obklopujem ľuďmi, ktorí rozmýšľajú podobne… :) A možno nie, ale aspoň si utriedim myšlienky o tejto knihe. Poďme na to… Continue reading