Skip links

„Kým sa človek môže stať, tým sa musí stať. Túto potrebu nazývame sebarealizácia.“

Volám sa Mišo Duchoň a som kouč. Pomáham klientom sebarealizovať sa, čiže napĺňať svoj potenciál.

Rezervuj si stretnutie!

Hodnotenie Mišo Duchoň „najlepšie rozhodnutie môjho života“„super akčný prístup a energia“„veľký zážitok, ďakujem!“

1

Krok 1

Ozvi sa mi

Môžeš si stretnutie instantne rezervovať alebo ma prosím kontaktuj a dohodneme sa.

2

Krok 2

Stretnutie

Na stretnutí zmapujeme tvoju situáciu a zistíme, či nám dáva zmysel spolupracovať.

3

Krok 3

Dohoda

Dohodneme ciele, formu, trvanie, cenu a spolupráca môže rovno začať!

Čo je na mne špecifické

Moja filozofia

Dosiahneš to aj tak

ale so mnou to dosiahneš rýchlejšie. Verím tomu, že máš svoje ciele vo svojich rukách a že nie je nič také, na čo nedokážeš prísť nekonečno inými spôsobmi aj bezomňa, ak sa budeš dostatočne dlho snažiť. Len so mnou to dosiahneš rýchlejšie. Nové uvedomenia šetria mesiace, až roky času. Zobrať si kouča znamená vnútorný záväzok, že „toto sa ide stať! teraz je to priorita a idem tomu dať maximálny focus!“. Ja ako kouč ti pomôžem tvoju energiu usmerniť, znásobiť, konať chytrejšie a dosiahnuť svoje ciele rýchlejšie. Next!

Keby to bolo ľahké

tak by to mal každý a buď by to už nebolo vzácne alebo by to už nebolo dostupné. Moja filozofia je nevyhýbať sa diskomfortu, ale naopak, ísť mu naproti, zdolávať prekážky, rásť a potom si aj viac užiť dosiahnutie svojich cieľov. Moji klienti nie sú people-pleaseri, ktorí sa snažia zapáčiť každému a vyhnúť sa tak nepohodliu, ale ľudia, ktorí konajú tak, ako veria, že je správne a zmysluplné, aj keď to môže byť v kontraste s názorom iných. Vždy je lepšie pokúsiť sa a spadnúť, ako sa nikdy ani len nepokúsiť a potom na smrteľnej posteli ľutovať.

Definícia šialenstva

je robiť niečo rovnako a očakávať iné výsledky. A nemyslím si, že riešením je zvýšiť snahu – to ti iba pomôže rýchlejšie vyhorieť. Ak niečo nefunguje, môžeš to zmeniť, nie si strom. Verím na experimentovanie, na pákový efekt a na hľadanie takých postupov, kde tvoja snaha padne na úrodnejšiu pôdu. Preto vo svojich spoluprácach často navrhujem netradičné cvičenia, ktoré klienti možno nikdy predtým nerobili, ale za to potom majú výsledky, aké nikdy predtým nemali.

Viac informácií

nie je riešením, inak by už dávno všetci boli milionári so sixpackmi. Kedykoľvek som sa snažil nájsť dokonalý návod, našiel som len dokonalú paralýzu. Perfekcionizmus nemá s perfektnosťou nič spoločné. Hlavne začať, testovať, následne sa poučiť a vylepšiť. Konám a robím chyby, prehodnocujem, učím sa a to mi funguje. Kto čaká na štartovej línií na univerzálny návod alebo na dokonalé podmienky, ten môže čakať ďalej – ja pracujem s tými, čo konajú.

Easy choices, hard life. Hard choices, easy life.

~Jerzy Gregorek

Referencie mojich klientov

Prejsť na ponúkané služby

Niečo o mne

Som ambiciózny tvorca vlastného života, v práci efektívny profesionál, v osobnom živote šťastne zaľúbený a vo voľnom čase športovec, dobrodruh a cestovateľ. Podľa MENSA mám vraj vysoké IQ a viem aj zložiť rubikovú kocku, ale čo je dôležitejšie, tak aj otvoriť pivo kľúčami alebo pripraviť pošírované vajcia s guacamole.

Už viac ako 10 rokov som freelancer, ktorý si sám úspešne hľadá klientov, ale stihol som už aj viesť startup ako CEO, manažovať medzinárodnú organizáciu s vyše 100 členmi a spoluzaložiť gym, ktorý dodnes funguje aj bezomňa.

Ako business intelligence analytikovi sa mi parilo z hlavy v Nottinghame, nezlomila ma ťažká fyzická práca na stavbe v Leipzigu, nedosral sa z door-to-door priameho predaja a čo bolo najtesnejšie, nedogrcal sa z byrokratických procesov vo veľkom korporáte na marketingu v Bratislave.

Všeobecne dosť premýšľam, ale neoverthinkujem a radšej konám. Urob alebo neurob. Next!

Anti-záujmy

Vôbec ma nenadchýňajú statusové hry o to, kto čo vlastní a iné pseudo-ukazovatele „úspechu“, neláka ma byť slávny a nevzrušuje ma vidina politickej moci.

Čo ma naozaj zaujíma je pomáhanie jednotlivcom mať lepší život. Nie to, čo majú navonok, ale ako sa cítia vo vnútri.

Aktuálne

Koučovanie pomáha uvedomiť si nové súvislosti.

Koučovaním pomáham svojim klientom uvedomiť si to, čo by si sami neuvedomili.

Pri koučovaní neradím, ale pýtam sa. Odpovede má klient, ja mu ich pomáham objaviť a dať do praxe.

Koučujem na základe profesionálneho výcviku World Coaching Organisation v Helsinkách ukončeného získaním certifikácie, rozšírený neskôr o polročný International Coaching Federation akreditovaný výcvik v Business Coaching College.

Daj človeku rybu a nasýtiš ho na deň…

Vzdelávanie je oveľa viac ako to, čo si pamätáme zo školy, pre mňa je to facilitovanie rastu jednotlivca.

Najčastejšie vzdelávam transferabilné life skills, ktoré klientovi odomknú nové možnosti na jeho ceste (napr. vyjednávanie alebo osobná produktivita) v kombinácií pochopenia teórie + tréningu v praxi + vyhodnotenia a uvedomení + konzistentného opakovania.

Vzdelávam vďaka konzultáciam s odborníkmi, samoštúdiu materiálov, absolvovaniu kurzov, osobným skúsenostiam a tomu, čo mi funguje s klientmi.

Poradca prináša nové nápady a pohľady.

Poradca prezentuje nápady a nové pohľady vyplývajúce z osobných skúseností, zo spoluprác s podobnými klientmi alebo individuálnych kreatívnych techník.

Vysoko ambiciózni klienti sa často chcú iba poradiť s niekým inteligentným a tým myslia skonzultovať svoje nápady s niekým, kto vie aktívne počúvať, disponuje dostatočným levelom pochopenia témy, ale zároveň má k veci želaný odstup, vďaka ktorému môže vidieť cesty, ktoré klient sám nevidí.

Poradenstvo so mnou je interaktívne, často využívajúce prvky koučingu, s cieľom generovania nápadov, spôsobov a videnia situácie v novom svetle.

U svojich klientov používam takú kombináciu týchto troch rolí, aká je v danej situácií najvhodnejšia a ako sa dohodneme na úvodnom stretnutí.

Máš nejakú otázku?

Nenašiel si odpoveď? Kontaktuj ma.

Charakterizujem sa ako transformačný kouč, čo znamená, že pomáham klientom zlepšiť nejakú oblasť svojho života prostredníctvom vnútornej zmeny, takže sa nesústredíme na povrchové operatívne úpravy, ale na internú zmenu, ako napríklad budovanie nových skillov alebo návykov, mindset, vedomosti, vnútornú odolnosť, vynaliezavosť a schopnosť riešiť výzvy proaktívne namiesto reaktívneho reagovania.

Ja viem, je to dosť všeobecná definícia, napriek tomu si ma za tie roky niektoré témy / oblasti koučingu našli viac ako tie ostatné, takže tiež by sa dalo kľudne povedať, že som zároveň aj:

Výkonnostný kouč (performance coach) – ciele, výkon a celková efektivita, nestrácať čas, dosahovať výsledky, maximalizovať potenciál v rôznych oblastiach.

Kariérny kouč (career coach) – vyjednať si lepšie podmienky, dosiahnuť kariérny rast, nájsť si novú prácu, prípadne odísť z tej aktuálnej a/alebo úplne zmeniť profesiu.

Biznis kouč (business coach) – zvyšovanie príjmov freelancerov a podnikateľov, hľadanie lepších klientov, optimalizovanie procesov, plánovanie a dosahovanie rastu podnikania.

Životný kouč (life coach) – upratovanie života celkovo, prípadne ak sa dejú veľké životné zmeny, alebo je potrebný pohľad z vyššej perspektívy na viacero spolusúvisiacich oblastí.

Podľa počtu koučovaných som individuálny kouč. Nekoučujem tímy, páry, ani iné skupiny, vždy ma zaujíma jednotlivec a individuálne výzvy a ciele.

Do tretice, som úplne nezávislý kouč (freelancer), ktorý nie je zamestnaný žiadnou organizáciou, firmou ani viazaný nejakou kolektívnou dohodou o akomkoľvek zdieľaní čohokoľvek, takže som úplne nestranný a všetko, čo odznie medzi mnou a mojim klientom, od úvodného kontaktu až po posledný koučing, ostáva len medzi nami a nikto iný k tomu nemá žiadny prístup.

Áno, po dohode je možné aj osobne, len na to sa nedá využiť instantný booking úvodného stretnutia cez Calendly, ale treba ísť cez kontaktný formulár, keďže som možno niekde v zahraničí.

Silno ale preferujem stretnúť sa online cez Zoom, aj keď sa práve nachádzame v tom istom meste, pretože Zoom šetrí čas a je nezávislý na našej geografickej polohe, takže spolupráca môže plynulo pokračovať aj v prípade zmeny lokality jedného z nás.

Cena mojich služieb, forma platby, splatnosti a iné podmienky sú dohodnuté individuálne po vzájomnej dohode na úvodnom stretnutí. Štandardná mena je EUR, som tiež otvorený platbe v BTC.

V prípade, že nejaká iná entita sponzoruje tvoj koučing (či už čiastočne alebo úplne), nemám problém faktúru rozdeliť alebo celú vystaviť na tvojho sponzora.